无论做任何事情，要么不做，磕头，我是这么想的，更不能ม投机取巧。按照我的理解，这两个蒲毯，因为凡是使用过的，要做就做好，
再看那两个蒲毯。不能ม三心二，也是这么做的。所以这一千个头磕的异常辛苦。
施主莫急，贫道还有话要说。我们进去没多。
掌门在餐厅里有一个专门会客所用的小单间，道长微笑示意，道童便陆续送上了饭菜。四菜一汤均为ฦ素食。尽管从昨晚到เ今天我一直没有吃东西，但此时，我丝毫没有感觉到เ饿。杨帆的死对我的打击太大，我根本无心吃饭。但接下来道长的一番话，却让我拿起了筷子。
与此同时，屋内没来由的忽然刮ุ起一阵风。这一刻๑，我忽然想到了什么。在我们这里一直存在一个ฐ说法，那就是人死后的七天内，魂魄离体自由飘散并不急于下黄泉。这也是为什么会有头七一说。所以那道长做法之ใ后，我瞬间想起了这件事。
听道长说完，我一下子激动了起来，伸开双手满屋子瞎划拉。老婆，你能不能ม看到我？
三指宽
现如今办丧ç事，多少有些丧事喜办的意思。等我到เ那里的时候，院子里有七八桌在喝酒吃饭。今天晚上守夜，吃点喝点很正常，但是这么เ多人喝酒咋呼还划拳，我就有点看不下去。想着直接进去打个招呼送上纸钱我就走。
此后相当长的一段时间，我依旧每天三个时辰坚持在此打坐，剩余时间我都是在坟前和杨帆说说话。因为ฦ这段时间我过的很压抑，生气法诀至今没有任何效果，但是我还是要坚持，所坚持的除了坚信会有效果以外，还有每天三个时辰的一动不动也非常难熬。而自从杨帆走后，我便失去了可以聊天的人，我本身并没有什么朋友，和镇上的熟人见面不过是和和气气打个招呼。所以杨帆的离开，让我的世界发生了翻天覆地的变化。而为了保持我的语言能力，为了不让自己้变成哑巴，也为ฦ了那份浓重的思念，我只能ม每天在杨帆坟前自言自语来安慰自己้。
这一段时间，我只给杨帆上了一个头七坟，也就是我修炼的第三天。其他时间，我大概ฐ五天给杨帆烧一次纸钱，这种情况一直持续了一个月。一个月也是我坚持的最长期限，如果今天的酉时，还是没有效果，那么有关截教练气法诀我就会放弃。
事实上在这一天的午时，情况就发生了变化。午时打坐大概ฐ过去了一半的时间，一直空空的丹田à忽然发生了变化，自丹田处忽然便感觉到了一股微弱的气息。这让我异常的兴奋，暗叹那ว一千个头真是不白磕。万事开头难，更何况我属于自学。所以丹ล田气息的出现证明了两ä件事。第一：截教练气法诀真实有效。第二：我的修行方法也是正确的。
人们做一件事情，不知道有无希望的时候，靠的是自己的判ศ断和坚持。可一旦这种希望出现，那么你的动力也就会无限扩大化。看过圣斗士的人都知道是咋回事，平日里青铜圣斗ç士技战术平平，可一旦雅典娜出事，个个ฐ都跟打了鸡血似的，硬生生的连阎王爷哈迪斯ั都给揍了。天知道雅典娜用了什么办法，能让这么多男的对她一个人专一还不吃醋。
半个月以后，这股气息终于有了明确的感觉。判ศ断标准也很简单，因为我丹ล田处有了膨胀感，就是感觉有东西一直在进入我的丹田。说的通俗一点就是小腹胀。我是个男的，所以绝壁不会是要来大姨妈。
此刻我的脑子异常活泛，由圣斗ç士直接跨度到เ了大姨ถ妈，这是有原因的。修炼终于有所成就让我心情大好。自杨帆走后，我已经不知道什么叫开心，所以忽然的心情大好，让我情不自禁思绪也跟着活泛了起来。
当生气法诀练到这个程度的时候，我知道我是时候该停手了。因为我如果还一直练生气法诀的话，丹田的膨胀感会越来越强，备不住再给我弄的炸膛可就麻烦了。所以我就自己暂停了一天。暂停这一天有俗事要做。头发一个多月已经长得乱糟糟，杨帆喜欢我短头发，所以我必须要去理发。可我也有一个ฐ多月没洗澡了，所以理发之前我要先洗澡，不然这样去理发店容易被人打出来。理发、洗澡、洗衣服这三件事耗费了我半天时间。下午我便重新า回到老地方，开始学习固气法诀。
所谓固气法诀就是把吸入身体的灵气给驯服，驯服了才能为我所用。这个道理和训狗差不多，你不把它驯服了，它就不会认主。所以固气法诀的本意依然还是打坐。和生气法诀所不同的是，固气法诀打坐是需要大脑แ清醒并参与进来的，因为你必须意念控制ๆ丹ล田存在的气息运转于全身十二大经脉。以此让气息在丹田与周身循环起来，只有学会了这一步，你才可以去吸收更多的灵气。
之前一个多月生气法诀的修行，让我的身体发生了变化，那就是我时刻觉得自己้很轻盈。尽管我并没有发现自己多了什么เ过人之ใ处。而休息了短暂的一个白天以后，当天酉时我开始了固气法诀的修炼。固气法诀看起来通俗易懂，可实际等你练的时候，就不是这么一回事了。
首先十二道经脉，便有十二道经络走势。你必须ี能够让灵气在十二大经络的每一条都可以自由á游动。而要想让灵气自每十二大经络轻松游动，并无任何的窍门，你必须ี一条条经脉ำ的练习，并掌控灵气的走势，直到完全熟ງ练。
这对我来讲很难，因为每一条经脉走向都不是直线，你既要熟练掌握每一条经脉的走向，还要控制ๆ自身灵气按照既ຂ定线路运行。这就相当于一个个刚刚拿到驾照的新手一样。既要小心翼翼驾驶汽车，还得分出精力看导航。这样导致的直接后果便是，每次看导航的时候都得路边停车。
而更让人痛苦的是，灵气自经脉ำ运转的时候，所到之ใ处，便是一阵酥麻