一阵暖意涌上陈็，也是福报呢。”
人在地球上生活，必须ี具备也被迫追求三大基本权利：zìyou地行走于大地、呼吸一口不含雾霾的空气，以及一口干净的水。但他是终身监，只能ม笑。没有植物和光合作用，就没有氧气，人类一秒钟都无法生存。总算热闹起来，而这三者，
陈白看他神sè不好，都离不开树。
于先昌摇头：“你坐都坐不稳了，在那ว里浑身乱ກ颤，怎么能入静呢？百rì立基非&#x，我刚才说了，修道切忌用力，一rì立基非一rì，一息立基非呼吸，不要太冒进，我们平时学习、写材料é，你也可以盘腿，慢慢来嘛。”
于先昌呵呵笑道：“老桑莫开玩笑，知识怎会无用。知识虽属妄念，也是道的体现，但关键还在于知道后，要修道，其实这也是借假修真。”
他满以为这样解释足够合理，不料陈白忽然压低声音道：“于伯，老实说，你会不会穿墙术？你以前去过那么เ多监狱，是不是都是用穿墙术逃跑的？”
叶小天摇了摇头：“市区没有熟ງ人，算了，就进咱们监狱幼儿园吧。”
“父母在叫我的名字，当然要赶紧答应，不要贪玩了，快跑去瞧瞧爸妈喊自己什么事情吧；父母有命，不管是去练球还是读书，自然要乖乖๔去做；父母看到我顽皮，就算大骂我，也得老实听着啊。。。。。。”
据丁jǐng官介绍，2๐oo9年，呼和浩é特监狱有四名犯人越狱，值班的副分监区长兰建国与他们英勇搏斗ç，身中ณ56刀壮烈牺牲。陈白曾经残忍地捅了郑弘十八刀，自然知道那ว血衣上的孔洞将会是何等惨烈。
于先昌大声喊“是”，来到เ丁jǐng官的面前，又应命坐下。桑孝良和陈白则在外屋耐心等待。
于先昌在外面笑道：“监舍里四季都是冷水，想洗热水澡，带积分去筒道卫生间洗。”
于先昌笑了起来，道：“写认罪书和改造材料é不会一次过关的，监狱里给你一天一个积分，还让你晚上看电å视看新闻，也给积分，你以为那么好赚好玩呢？这是监狱思想管理的一个ฐ主要内容，认罪、悔罪、赎罪，那叫三部曲，到时候肯定还有管教民jǐng和心理专家找你们谈话的，你们先写吧，怎么想的就怎么写，慢慢就知道格式和写法了。”
送饭者叮嘱一句“快些吃，十分钟时间。”大门便再次关上。
老戴五十岁左右，笑容满面，闻言指着桌上六个黑乎ๆ乎的表状物，道：“今天上午全在忙活你的事，刚刚准备好，你就到เ了，一会记得请客啊。”
他本想问“爸还好吗？”可是，自己都到了这步田地，老爸能好吗？
陈白吼道：“是不是你说的？前天在宿舍里，是不是听到เ了我的电å话？快说！”
看来，这是闫大妈最关心的问题。
悠雅诗织放下茶具，因为ฦ一口茶几yù笑喷，“没有，没有，就是看到rì文中的一些汉字，天生有一种亲切感。”
这是熟悉的草地和气味，陈白犹如鱼儿入水，在左ุ边前场奋力跑动。上半场他们由左ุ向右攻，他紧盯着每脚球的落点，像猎豹一般寻找战机。
这个ฐ独资建造的体育馆平rì不对普通百姓开放，是足球俱乐部训练比赛专用。想想仅是体育馆可容纳五万观众，以及长一百米宽七十米的球场上长着的均非人工而是自然草皮，就可以想见其rì常维护的费用有多高。实际上，俱乐่部为了解决球员梯次问题，组建有青少年队，他们平时的训练也是在东方แ红体育场。
所以，从小陈白调皮捣蛋，乃ี至打架斗殴，都有陈正刚的“掩护”。至于学习成绩，陈正刚更不在乎，眼看陈白高中都难毕业，他母亲多唠叨几句，陈正刚满不在乎地说，“那ว要什么紧ู，我们国家像陈坚这样的书呆子多了去了，像陈白这样的人才那ว就凤毛麟角呢。。。。。。”
前半天，三人在体育总局默默领受了思想教育和处罚：四年内，不能入选国家队——此时中国已没有百年前意义แ上的国家队常备军，只有地方俱乐部ຖ队，每逢国际战事才临ภ时集训和组队；四年内不能参加任何国际赛事；三人及其所属的上海ร东方明珠俱乐部队均记大过一次，并处罚金二十万。
李世民冷静一些，立刻对配枪男道：“这位小姐说的话全是猜测，不足为信，我倒想请问，你自己้又是为何忽然出现在我们套间？你究竟是什么人？那伊藤宏力又为何说你们监守自盗？”
小姑娘显然为自己的穿墙术竟被人追上还在恼火，此刻经折扇男提点，获悉对头底细，不知躲藏，反而嚣张怒骂，正是初生牛犊不怕虎——当然也不排除她看到折扇男表弟而胆气陡升。
陈白二人骇然回头，才现床边不知何时竟然多了一个年轻的女子，正用双手捂住绯红的脸庞，双脚慢慢后退。
悠雅诗织走近大床，柔声道：“陈先生是我久已๐仰慕的明星，英雄气概，难道不想为我这小粉丝多介绍一些你的传奇经历吗？”
女孩约近二十，齐额刘ถ海ร，光洁jīng致的娃娃ใ脸，黄sè的运动衫、运动裤，乃至鞋也是球鞋，这身打扮让她非常英挺。让人略有惋惜的是此女神情却颇为矜持，似如带刺玫瑰。好在，当她迅接近三人时，脸上笑容轻现，便忽似寒冰融化、梨花绽放，更有一对酒窝若隐若现，三人心中齐赞：“好萌！”
但这也不是陈白的兴趣点，他可没有收藏古董的爱好。
桑孝良连连点头，“不错，不错，老于哥一定要教教我这白骨观。”
陈白则道：“我倒是想先知道，为何不直接让我们修命，炼jīng化气，而是入静听息，还有个什么เ炼己呢？”
于先昌回道：“内丹术是逆天而行，这个逆天不是说无法无天，而是说的宇宙形成过程。要知道，人不过是大道的第三重投影，第二重就是天地或者科学家可探测的宇宙，第一重是什么เ？白玉蟾祖师说‘先天一炁，本属无形，妙能ม生诸有形，所以为ฦ生天、生地、生人、生物之ใ根本也，而道之源头在是矣。’我们因此把人定为后天。
想要逆天回到先天境界，靠什么？根据何在？祖师们早已说清，历代大成就者皆已实证。只有实修者才能在晦涩的丹ล经中ณ，看清前人皆所言无虚。
而这先天一炁又非在遥远的天边，它随时可和我们相应，只要我们内求而不是外逐。
这真气、真意、阳气、先天一气、元神，同出而异名，它只在你虚静至极时出现。而使得真意呈现的功夫就叫炼己้。己้，静中之ใ真xìng，动中ณ之真意，元神的别ี名罢了。自古传功不传火，元神的运用，就是火候。
因此，你说现在就要意守丹田，那ว就成了凡夫练气功，因为你还静不下来嘛，你所想的jīng还是后天浊jīng，而内丹ล术拒绝后天，内丹ล修炼的根基，或者说药材，不是人参和当归，正是jīng气神——说的是元jīng元气元神。由á真意所招而来的jīng气，才是先天的元jīng元气。真意、元神，不着于躯壳、越后天经验。用后天妄念空转河车，危害极大，那ว不是修命，而是害命了。”
桑孝良叹道：“真是如听天书，不想修道的背后还有这么多东西，假如没听你说，简直打破脑袋也想不到。”
陈白也连连点头，在他看来修道本是虚幻至极的事情，简直可以说迷信或妄想，他也是经历了种种奇遇，又身处囹圄才硬着头皮修，到此时于先昌说明内丹ล术背后的原理，方แ知这都是无数前辈对宇宙奥妙的探索，是对人类如何摆脱生老病死的痛苦所作的
于先昌叹道：“所以修炼道教仙术，必须明师指点。张紫ใ阳祖师在《悟真篇》中说‘饶君聪明过颜回，不遇真师莫强猜’。颜回，孔夫子最喜爱的弟子，聪明过人，可惜四十岁就去世了，夫子为之憔悴。但就算你比颜回还聪明，也莫依赖书本来猜测金丹ล大道的奥秘。”
陈白和桑孝良至此终于退下心中狐疑，但逃狱之心也绝非于先昌苦口婆心一番๘说道说能瓦解。
桑孝良试探道：“我老桑根基浅薄，不知炼己้功夫什么เ时候才能成功，若万一监狱把咱们三个拆开了，我上哪里找你去？不如你大慈悲心肠，先告诉我那玄关到底在哪里？如果能ม再告诉我下一步的炼jīng化气怎么cນao作，就最好了，嘿嘿。”
于先昌闻言垂，面无表情，半晌不语，吓得桑孝良和陈白大气不敢出。
不过，也就是短短几分钟，于先昌似乎很快回过神来，轻笑道：“虽说天机不可泄露，但一则我本无传人，再者也不是全套丹诀，既然有缘，我就继续尽朋友本分，指点你们。”
说完，他伸出手指，分别在两人的眼间、脐下点了两点，道：“玄是玄，关是关，玄关一窍，又可分窍和玄关。窍，身内穴也，玄关却非一处地方แ，只有实修才能显现，故而说是不在身内，也不在身外。
老子道德经开篇即说‘道可道，非常道。名可名，非常名。无名，天地之始，有名，万物之母。故常无yù以观其妙，常有yù以观其窍。此两者同出而异名，同谓之ใ玄。玄之又玄众妙之门。’
刚才我用手点过的地方แ，就是‘常有’之ใ窍，玄关则是‘常无’之妙，以后你们修炼有成，见光，见到一些奇异的景象，就是妙景。那ว么，我既然说玄关非一处，为ฦ何又只点了两ä个地方？因为ฦ人出娘胎，这先天一气便一分为ฦ二，上面的那个藏神、是见xìng之地，下面则是修命、炼jīng之所在。
至于说如何炼jīng化气，当你们炼己纯熟，真意纯粹之后，就用这元神真意，返照内观，注守我刚才所点的脐后肾前之处，那里便是气穴，等待先天元jīng元气生。当元jīng元气显，又看到阳光一现，这时把握时机采药，并封固到เ气穴中，不要让它顺着阳关泄掉了。采得药后，即时火运周天，对这个药进行烹调炼熏蒸，直到เ阳光二现停手。整个过程，大约百天，快则两月，这就是百rì筑基。”
此时，陈白和桑孝良依然大气不敢出，凝神倾听，唯恐漏掉一字。对于一些不懂的地方แ，又小心询问。
于先昌笑道：“此刻๑，想必你们已๐经明白，凡入玄门，只以静xìng为主ว，能使心不动，才可立丹基。若心不外受，即虚心，心不外逐，是为ฦ安心。心安而虚，道不求自来。”