上班族保健之道

这些压力最终直接影响了白领的生活和工作习惯,许多不良的习惯最终又变成了白领的健康杀手,中国精英白领阶层,过劳死,现象已开始蔓延,白领人群在心脏病,糖尿病等老年性疾病病方面呈年轻化趋势,由于电脑辐射,时工作,室外运动减少等方面原因,肥胖,记忆功能衰退,性功能减退,呼吸系统,消化系统,心脑血管系统和内分泌系统疾病的病率正在增加,许多医生指出,许多白领阶层的生活方式存在着健康隐患,尤其是一些看似健身的生活习惯反而有害身体健康,寒冷燥热过度,白领人士不少是,拼命型,的,不讲究工作环境的舒适与否,如出现过冷过热的环境立即置身其间,很容易对人体造成伤害,过冷使人血管收缩,血液循环受阻,过热会大汗脱钠,易中暑致疾,过湿则会生风湿,类风湿,使人早衰,饮水不足,人的味觉和嗅觉随年龄的增长而渐趋迟钝,经常感觉不到口渴而很少喝水,这样就会造成体内水分补给不足,研究现,饮水不足,最先受影响的是大脑,天长日久可导致脑的老化,因为体内水分减少,血液浓缩及黏稠度加大,容易形成血栓,诱脑血管及心血管疾病,还会影响肾脏清除代谢的功能,所以,在没有心脏病......。