松开后，我发现儿子一直怀抱着两ä样东西，粗粗翻看了一下，你写“随记”了，另一件是个ฐ笔记本，我翻开一看，“工ื作室随记”一行字赫然入目。他用了“翻天è，我接过一，
陈锋：一件是我4๒月26日写给&#x？儿子嗯了一声。
晚饭后洗澡，等待的时候坐着休息，这是一天中最轻松的时候了。还有一个很：好好训练
另外，
明日计划，就是我自己也很向往。我性格贪玩，也不想像其他一些乖๔孩子那样死命苦读文化课，整天搞到夜里一两ä点。当然，学习方แ面我也会努力的，我也知道，中ณ戏对文化课要求也非常之高。我的意思是，我是追求诗意和浪漫的人，那种职业一定很有乐趣吧。我爱看电影，有很喜欢的演员，对他们我很崇拜很羡慕，他们的才华、演技经常让我心生向往，我的成名欲也是很强的。
我会坚持到三个ฐ月，我期待着那一天。
这一千公里我成功地走了下来，我很高兴，我成熟了太多。在这次行军之前，我以为“一千公里定人生”这句话仅是一种希望，一句口号，但我在经历之后，才相信这次经历真的对我的人生有莫大的帮助。但我也不能确定这次经历有大到能ม决定人一生的功效，这将取决于人以后的所作所为了。所以那句话我才会那ว样写，那ว才是我想表达的意思。
关于我的朋友们，我有我自己的衡量标准，至少院子里和我一起长大的几个好朋友，我了解他们，那ว份友谊之深无法形容，希望不要被你们否定。
最后，我还是想用2๐000年6月20่日我发表的那篇《我们家的“抢救”运动》中ณ的一段文字为此“说”作结：
儿子他妈当初是反对我打孩子的，第一次打了孩子一巴๒掌，结果我背上挨了他妈三巴๒掌。后来我痛改前非，儿子的妈却成了动武的急先锋，还经常抱怨我“打得少”，“子不教，父之ใ过”。事实上，适当的打确实奏效，儿子成了班上前5名，坏习惯坏脾气改了不少。有天晚上他磨蹭到快十点硬说不会写日记，想我们口授，他笔录，他妈揍了他一顿，结果他一口气写了4๒00字要求只写一二百字，第二天还得了个“优”。
信中我得知了一些家中的事，原来郑州那ว边的人也在时刻๑关心着我啊，此刻๑我离他们那ว么近，真是一种又亲切又遥远的感觉。
当我考虑清楚这些时，心里有种很充实、很沸腾的感觉。相信我们共同赞同的大学会被我们共同喜爱，相信我若就读了中ณ戏，能达到一个很不错的高度，我很期待。
早饭后第一个ฐ小时，我们分享了几封家信。家信中ณ，父母对孩子无微不至的爱表露无遗，父母天天思念孩子，对孩子的转变天天高兴，希望看到阳光般笑容的脸庞。天下父母哪个ฐ不是一样的呢？第二个小时我们拉歌，场面活跃，很多同学都出来唱歌，我们很放松。第三个小时，全纵队练习了队列。
200742๐星期一晴
今晚的菜很香，能多吃点，但不能浪费。
20่0่7325星期天晴
晚饭前我们练习了体能，很累。晚饭吃的面条，我吃得很饱。
今天上午仍在车里背《弟子规》。下午坐车来到南阳，今晚就在这里住宿。
我期待着你们的回复。
儿子：修远
徐向洋在与工作室孩子们的一次谈话中，对“轻”与“重”也有他的诠释：
2007๕36๔星期二晴
3月3日是儿子的16岁生日。郑州是儿子度过4๒年半童年时光的地方，住着最疼爱他的姥ณ爷和姥姥。儿子刚刚ธ从郑州归来，马上又要走回去！
很多人都不知道的事，如今在这里发生着，各种情绪都在所难免。
当晚夜宿宜昌，我请来了朋友陈文杰。他也是武汉知青，后在宜昌安家立业，是一家企业的总经理。那晚我们商量后，将时间定在2๐月25日正月初八，届时他的司机叶军开车到เ汉口火车站接儿子。
晚上回到家，晏紫ใ改变了计划，决定不让儿子坐陈文杰的小车，他们母子坐长途汽车。她说儿子有坐小车晕车的毛病。我说这不保险不安全，中途你们在长途车上发生什么事怎么办？见她坚持，且十分的不忍，我不再坚持。她又说，到宜昌后她不去三纵，说完又哭。我说这可以，到时我和玮玮去就行了。为儿子去了是否睡觉穿睡裤，晏紫又犯难，早中晚集合是以秒计算的，衣裤穿了换换了穿需要时间，慢了迟到了，严å重的要挨戒尺。晏紫好矛盾。
我们提出“五精”、“五实”：精准、精确、精细、精到เ、精致；感情朴实、待人诚实、工作扎实、任务落实、汇报真实。以”五精“、”五实“作为你的为ฦ人标准。你能把事情做好，能一次把事做对做好，为什么要第二次啊？凡事预则ท立，不预则废。
1每天只玩一小时psp
4每天最多打1้个半小时篮球
当我读到“我在书房看报，你怯怯地走了进来时”，我的心一下提了起来——我是再自然不过地想到เ了十几年前我在阳台看书，儿子羞怯忸怩地靠近我的情形；我是如此自然而然地想起儿子“小小的心灵，犹如高照群山的晨曦”，“真挚的感情”从他给下班的我拿来拖鞋放在楼梯口的欢天喜地中“表露无遗”……
多年前我读过《傅雷家书》，傅雷也曾以粗暴得令人发指的行为ฦ对待儿子，他在楼上写作，楼下弹琴的儿子傅聪只是偶有中断，他便气势汹汹地冲下楼来揪着儿子的头发往墙上撞，其母劝阻也没用，反被傅雷怒斥。可贵的是傅雷悔悟了，感到เ了良心的亏欠。但他也没有像那位美国父亲那样去跪在儿子床边忏悔，而是后来以家信的形式写出。这就是中国父亲。而只有像傅雷那样留过学，受过西方文明熏染的父亲，才有可能使惯于含蓄、隐匿的中ณ国父亲的“父性”，在他4๒5岁的时候得以觉醒。
请随我一起慢慢阅读。
工作室随记一
昨日整理箱包，翻出了这个本子，突然决定写些东西，记录一下这段时间的经历，心情，也算是对这段不平凡的时光的纪念吧。200่74๒15
昨天整理箱包。当我把我的箱子拿出来的时候，一种特别的感觉涌ไ上心头。握着箱子，却又感觉箱子不是我的，我拥有不了它。打开箱子，看到一件件熟悉的衣服，一股独特的家的香味扑面而来，如此亲切，如此久违。多想穿一穿，多想用一用啊，可惜暂时不行了。行军一月余，感觉人成熟了好多，感觉离家有一年之ใ隔。也难怪，第一次这么长时间且以这种方แ式离家，难免多情。一下子家的感觉涌ไ来，险些涌出泪来，我何时变得这么多愁善感了。无奈地关上箱包，放回库房。这之前，我偶然发现箱底的寒假作业，就拿了出来，想空闲时候看看。看到里面好多熟悉的、不熟悉的的题目，一种想要做做的冲动袭来，可惜大部分都不会。原来会做题也是一种幸福啊。当时就想，回去之后一定要好好补补文化课。这种冲动为什么以前很少有呢？多么奇妙。想到掉了那ว么เ多课，心一阵绞痛。好想回去，太想回去。下午组织打篮球，一场球下来，我已๐经快不会打了，本以为打球能暂时缓解一下心情，可好像并没有达到效果。原来每天曾坚持练几个小时的球，竟会这般轻易地垮下来，我付出许多而换来的球技，会因为这几个月的空白荒废么。眼睁睁地看着自己忘记过人的技巧，忘记投篮的感觉，真是一种折磨啊。为打球，我偏执地丢掉太多，若连篮球也丢了，我还有什么呢？
大行军回来好几天了，现在想起来，那经历真的很奇妙。我的心态真正开始发生变化，也是从行军开始的。
百天日记6๔8
200่757星期一晴
早饭先进行了一小时的站桩训练，然后练习军体拳。好长时间没打了，打起来都感觉很累了。
下午悬空站桩1小时。我们在一处小树林的台阶上进行这项ำ训练，一些小虫子一直在身边飞来飞去，有时会停在脸上、手上、腿上，很惹人烦。现在对我们来说，一小时的悬空站桩真的是小意思了。休息后进行体能ม训练。首先在坡上进行折返跑，一趟下来，好累好累็。紧接着又进行蛙跳和鸭子摆步的折返，我由á于动作不到เ位，又被罚做一趟。我开始觉得头有些晕了，眼睛冒金星。接着我们又绕着坡跑步，跳台阶，跑了四趟，完后脚๐都软了，不停地抖。集合后进行了100่多个深蹲，很累。
今天是一位学员的生日，杜哥买了个大蛋糕和一些零食，我们也沾了光，吃了个ฐ饱。我想起我在这里过生日的情形，连奶油都吃得干干净净，不平凡，很难忘。
因为新学员把宿舍住满了，行军归来后的老学员只能仍然睡大车。
三纵学员每天早上集合出操是有时间限制的，最后一个若迟到多次是要挨戒尺的。儿子爱睡懒觉，起早床对他是件最痛苦的事，为此，他没少挨戒尺。
这篇日记里，儿子写到自己้训练时练得头发晕眼冒金星，他可是长期打篮球的强健体质，都累成这样，可以想见训练之苦累。而其他那些平时不爱运动的孩子呢？
从今天起，我开始为装修新房奔波，同时还要应对晏紫坚决接回儿子的强硬。
工作室随记二
我还记得2๐月25๓号那恶梦般的夜晚，我莫名其妙地被放在了这里。当我颤抖地读了父母留给我的信时，我才明白怎么回事，可惜已๐经晚了。我当时幻想能和父母打一次电å话，让父母回心转意，可事实证明这种想法是幼稚的，这里几乎可以说是与外界隔绝的。于是我被迫地开始了在这里的生活。
这所学校进行的科目没有文化课，全是军事化训练，他们的教育被叫作惩戒教育，顾名思义，就是以武力作为后盾的教育，正因为这样，才能管住那ว么多调皮的孩子。这所学校的意义แ在于，让你接受最严格的训练，体验最艰苦的生活，从而让你思考，让你感悟，让你改变。这只是希望而已๐，能否成熟，主要看自己的悟性了，学校只是借给你这种环境、这种条件罢了，这是我的理解。我认为，这段时间对我帮助很大。
惩戒教育，武力的教育，在这里管带打人是合法的。其实据我了解，很多时候，很多管带使用武力的目的并不是出于教育，而是发泄，甚至是一种炫耀，炫耀自己有这种可以随意打人的权力，毕竟这里的管带都只有2๐0岁左右，年轻气旺。我认为很多管带随性打骂学生，已经成为一种习惯了，违背了真正的目的了。我2๐5日夜晚刚ธ来时就被“警告”了，我觉得那完全是一种嫉妒，一种找茬的性质，我完全是被迫屈服于武力，这种情况下，只好忍。但这也成为ฦ了我心中的一块阴影，标志着我在这里无法像有些人一样，安下心来，乐观地接受训练，在艰苦中找乐。
我无法像有些人那样，挨踢挨打后像什么เ事都没发生过。在我看来，这么大的人，都快要成年了，这样挨打可以说是一种耻辱，这种感觉一直压在心上，无法移走。不知父母是怎样想的，只是觉得这是单纯的挨几脚挨几耳光挨几拳，单纯的教育手段吗？其实很多带有侮辱性质的打骂完全可以避免，这只是使一些管带获得满足感罢了。也许外人不相信，可这么长时间亲眼所见，也不会瞎说。就当作是对自己的忍耐力，对心理承受力的一种考验、一种磨练吧。
从来时开始，我就日思夜想回家。那几天多么想找父母谈一谈，让他们回心转意。内心焦急，烦躁，苦恼，坐立不安，什么เ叫作“热锅上的蚂蚁”，终于有所体会。
我已经忘了那天夜里是怎么熬到天亮的了。夜晚和人挤一张床睡，辗转无眠。一种前所未有的无助感，孤独感，甚至少有的恐惧感一直笼罩着我。那天晚上我多次可笑地幻想这是场梦，这不是真的，多幼稚。可人在突然遇到这种情况时真的会冒出这种傻的想法。几分钟之内，就突然与外界隔绝了，这一隔根本不知是多长，一个ฐ星期？一个ฐ月？一年？心里根本没有底，那种感觉就像周围的事物瞬间消失了，漆黑一片，多么骇人，多么无助。好在我个人心理素质还不错，并未流下一滴泪。
周围的一切那么陌生，那么让人压抑，我无法接受，换作别人也一样。至今，我已经看到เ好多比我后来的学员和我当初同样的情形了。第二天，我比较了解了这里的生活，一切行为ฦ都被约束，一切的事都被强迫地做，身上的东西都要被收走。这里的孩子剃了整齐的平头，每天训练、干活等。当时，站到队伍里的那一刻，我如此地不愿自己融入这个团体，如此地排斥其他的人。我觉得我和他们不一样。在我那时看来，他们就像乡下的傻子一样。据我所知，每个ฐ新生刚开始来时，在外人看来也都会有这样的感觉。那ว天我和其他人一起集合、吃饭等，极不适应，我认为我根本不属于这里，我和他们是两个世界的人。可是后来，我终究还是融入了，尽管是被迫的。
读到这里，我似乎又有些理解晏紫了。我还有一个强烈的感觉，儿子的这段“随记”也是写给陈锋校长看的，虽然我能以宽容的心态来理解“择差教育”这个“新生事物”以及难以避免的偏差，但既为徐向洋工作室的分支，则ท应学得真经，得其精髓。我十分赞同儿子的这段话：其实很多带有侮辱性质的打骂完全可以避免。
2009年5月，陈锋获湖北省“五四”青年奖章，我与他有过一次通话，他告诉我，学校现在“不许教员动孩子一根汗毛”。至于是否取消戒尺及总体教育效果如何，我没有细问。不问，是我认为其“效果”是需要一段较长的时间用孩子的转变程度与具体数据来证实证明的。这实在是一个十分复杂的问题。
百天日记69
200758๖星期二阴
今天5：40起床绕校外一块地方跑了一圈，大概ฐ有3公里，跑下来感觉很舒服。这是我们第一次在校外出操。
饭后把换下的衣服洗了晾晒起来。集合后首先站桩一小时。这基本上是每天的必修课了，这一小时的训练，我们已经可以毫无问题地坚持下来了。休息后进行军体拳训练，我们可以打得有模有样了，跺脚、打拳都很整齐很有气势。
下午集合后吃了一个雪糕，好长时间以来第一次吃雪糕，难得，是绿豆雪糕。后因下雨，到饭堂学习关于西点军校的知识。学习了西点的22条军规后，我深有感触。说是军规，其实许多读起来并不像规定，更像是一种做人的准则ท，比如“受人欢迎”、“只有第一”、“全力以赴”等。其中一条“为自己้奋斗”，这条深得我心。生活中只有时刻为自己奋斗ç才能享受到เ乐趣。完后看了太极拳碟子，太极有24式，这是经过简化的，一遍打下来估计有些困难。我们以后会学的，一定很磨练人吧。