返回

明日传奇

关灯
护眼
第十二章【玩命健身】(1 / 1)
对手都&#x,我知道你是为ฦ我好,但真的不用做这种事。

斯巴达人队&#。

“为ฦ什么?”

郭旭进洗手间放了一池子冷水,憋口气,把半个脑袋伸进去凉快了一分钟,才稍微冷静了一点,一个重要原因就是,否则ท一定被打爆。

他太开心了,这是一种两世为ฦ人倒霉了几十年,终于“翻身农奴把歌唱”的畅快感。”郭旭懒洋洋的说,抑制住那股兴奋劲,

“老兄,不让自己大喊出。他的ncນaa履历非常漂亮,两ä次当选十大联盟最佳球员,两次入选全美最佳阵容。

本赛季的十大联盟最佳球员被皮特森得到,

“郭,场均177๕分43篮板46助攻。但全美最!你在害怕什么เ?你是篮球初学者吗?”伊佐表情和汉尼拔博士似得,仿佛随时会咬下人一块肥而不腻的肉来。

“教练,我很抱歉。”郭旭自知理亏,低着头不敢直视对方的眼睛。

虽是同名,两人形象却相差巨大,郭旭是秀气的帅哥,称得上“小鲜肉”;理查德森也๣是81年出生,留着胡子看起来却像是中年人,他的五官生的很宽,两ä眼两眉间距大,阔鼻,一笑嘴角快咧到耳垂去了,一看就丑,但是个好脾气的人。

理查德森比郭旭粗两圈,身高198cm,体重达到1oo公斤,是全队最强壮的人,最大卧推12o公斤,比赛中经常客串大前锋。大学新秀赛季,他场均能砍下16๔3分9๗篮板2助攻,猛的一塌糊涂,是球队第二得分手。

无论如何,他始终热爱着篮球运动,最多的业余娱乐่活动就是打街球。他会抽空观看nbaທ比赛,关注nba新闻,梦想yy成为职业篮球运动员。

现在,他终于迎来了收获的季节!他创造了一个奇迹!他的选秀顺位仅比那ว个和黑寡妇、美国队长一起去偷试卷答案的达柳斯-迈尔斯低一位!

两世为人,郭旭没进过这么高级的健身会所,但一想到自己不是凡人,有能力,他底气就足了,背着背包,阔步挺胸走向了前台。

自信的人,气度非凡,哪怕郭旭穿着普通,也没人会轻视他。

女员工迎上前来问:“下午好,先生,有什么เ能为您效劳的吗?”

郭旭表明了身份:“我是密歇根州立大学篮球队的学生,来这里打ncaaທ四强赛,今天下午放假,我想做点运动,你们能提供什么短期服务吗?”

女员工微笑道:“当然,我们会根据顾客的兴趣为ฦ顾客做一个健身计划,包括一次性的体验。我们为每一个顾客安排一名专业的私人健身教练。因为每个人的情况不同,所以私人教练会帮你找一个合适的运动器材和具体使用方法以帮你达到健身的目标。”

郭旭点了点头:“听起来不错,怎么收费呢?”

女员工回答:“我们这里实施会员制,如果不办理会员,单次收费5๓o美元,所以,我建议你消费1oo美元入会,会员在其他城市的连锁店也通用。”

郭旭不需考虑就做了决定。“我4日就回密歇根,那里没有你们的分店,所以我今天不办理会员,按单次收费吧。”

单次项ำ目适合郭旭ຓ,只要他继续时间循环,明天又是愚人节,资料表就白填了,会回到缴费前的状态,他才不做无用功呢。

交了5๓o美元,郭旭进了健身馆,一位眉间有川字纹,看起来苦大仇深的中ณ年白人教练跟随服务。

即使他名义上是来体验,健身教练也๣详细讲解了注意事项,多达十几条,包括健身前的饮食,要少吃油炸、肉类食品,不能抽烟喝酒,必须热身,练一段时间必须补充运动饮料和水,运动后进行全身肌肉拉伸,以降低第二天的迟性肌肉疼痛等等。

他跟随教练到体测室,体侧仪器利用身体器官的电å阻抗测出他身体中各种成分,肌肉含量,脂肪含量等等指标。最后打印出一个数据,并带有综合评分,是对身体代谢的一个评分。郭旭脂ฦ肪含量1o%还不错,能达到เnba职业球员的平均水准,评分8o,教练给他定制了一份健身计划ฐ。

这没什么值得骄傲的,来这里健身的大都是普通人,没有体育界ศ明星。8o分的意思是郭旭就普通人的身体水准而言健康强壮,活力十足,他7๕3公斤体重进了nbaທ脂肪含量再低,对抗也๣吃亏。

郭旭练起来很玩命,一副不把自己้搞到精疲力尽不算完的架势。他把教练安排的所有项目都做了,锻炼身体各个位置的肌肉,在健身区待了三个小时。

郭旭感到还有余力就决定加练,教练也๣不阻止,只是笑道:“一次过量运动,虽然有可能增强力量,但是对身体伤害很大。你不加练明天都可能全身酸疼,胳ฑ膊抬不起来。”

教练的语气有点不屑,他猜郭旭是因为心疼一次体验的钱,所以才竭尽全力。

“我要做一次测试,必须这样练。如果明天我浑身酸疼,以后我肯定不会再做这种事。”郭旭说着,又去练“坐姿划ฐ船”。

“你明天不是要打ncaa半决赛吗?这样健身你怎么打球?”教练在一旁好奇的问。

“半决赛不是事……如果健身三天没有进步才是大事……那样我会考虑放弃打篮球,去干点别ี的。”郭旭一边锻炼,一边说道。

他想看看自己精疲力尽后,一觉睡醒会是什么状态。教练理解不了他的想法,他也没打算解释,下次两人见面时依旧fqxs是陌生人。

一直锻炼到天黑郭旭才搭车离开,滋味就像4o度的高烧,呼吸急促,浑身无力。

他去高级餐厅吃了顿ู龙虾大餐犒劳自己,九๡点半才步履蹒跚的回到酒店客房,杰森-理查德森已经给他了好几条短信。

“郭,你到เ哪里去了?自己出去逛走丢了?”

“就是去锻炼了,我要变强。”郭旭没说去健身房的事,脱了衣服往床上一仰,一动都不想动了。

理查德森看他无຀精打采的样子,汗道:“你不会练了一下午吧?明天你能恢复过来吗?”

“也许。”

“明天主要是适应场地,应该不会分组对抗,训练量不大,你好好歇着吧,晚上有力气就行。”理查德森笑道。

“是啊。”

“……”理查德森感觉郭旭ຓ练过头了,话都懒โ得说,明天肯定打不好。

两人聊了几句就关灯睡觉,郭旭很快打起了呼噜,他累坏了。

书签 上一章 目录 下一章 书架s